Over 75 % av maten du finner i butikken er tilsatt sukker! Ofte gjemt bak eksotiske og ukjente navn.
Her er listen du kan bruke når du skal handle!
Denne kaken er perfekt som kos av så mange grunner: Den er lavkarbo og defor snill for blodsukkeret og helsen generelt. Den er mektig og du føler deg fornøyd etter ett kakestykke (kanskje 2 :-)) Den er rask og enkel å lage! Den inneholder mandler som er svært gunstig hvis du har diabetes. Forskning viser nemlig hvordan mandler kan bidra… Les mer
Du har bestemt deg for en sunn livsstil, Du vil ha overskudd, riktig vekt og stabilt blodsukker! Men uka er hektisk, og dersom du ikke planlegger og tilrettelegger for å holde dine helsemål, er det stor sjanse for å gi opp eller «gå i bakken» før tirsdag kveld 😉 Rutiner og forutsigbarhet er dessuten positivt for blodsukkeret. Men du trenger ikke… Les mer
Tema for denne bloggen er SUKKER – og du vil finne ut mer om dette: Hvordan komme av sukker”kjøret” en gang for alle, og få mer jevn energi og stabilt blodsukker. Hvilke navn matindustrien gjemmer sukker bak. Hvordan en måltidsplan og handleliste vil kunne hjelpe deg Hva du skal gjøre når du ikke vil gi etter for sukkertrangen. En liste… Les mer
Visste du at kroppen består av 60 % vann, og at blodet vårt består av 90% vann? Dehydrering gjør blodet tykkere og kan redusere blodstrømmen og tilførselen av oksygen og næring til muskler og andre organer. Hodepine og lite energi er typiske symptomer på vannmangel i kroppen. I tillegg er vann viktig for å : Holde blodsukkeret stabilt og hindre småspising… Les mer