Over 75 % av maten du finner i butikken er tilsatt sukker! Ofte gjemt bak eksotiske og ukjente navn.
Her er listen du kan bruke når du skal handle!
Du vil bygge sterk helse og endelig få livsstilen som gir et godt og jevnt blodsukker, riktig vekt og energien du ønsker deg. For å komme dit må du ta noen steg. Ikke fokuser på gapet mellom der du er nå og dit du vil – bryt det heller ned i små overkommelige delmål. Gi aldri opp Hva tror du… Les mer
Hverdagsmaten bør være enkel og raskt å lage, uten at det går på bekostning av næring! For når ellers, enn i den travle hverdagen, er det vi trenger all den energien vi bare kan få av gode råvarer? Denne retten er det raskt og enkelt å «smelle sammen» putte inn i ovnen og etter 30 min er den klar. Ingredienser… Les mer
Enkel og rask middag som hele familien blir glade for 🙂 Vi beregner 5 gr. karbohydrat pr. pannekake. Ingredienser 6 egg 3 dl kokosmelk (evt vann isteden) 3 dl mandelmelk (evt. vann isteden) 4 ss mandelmel 4 ss fullkornsrismel (evt. mandelmel/kokosmel for mindre karbo) 2 ss fiberhusk 3 ts arrowroot pulver (potet-/meisennamel hvis du ikke har arrowroot) 1 ts natron… Les mer
Vi er glad i paier i denne familien 🙂 Også er det så greit når hele retten ligger i en form. Denne paien passer godt som søndagsmiddag en høstdag. Og server den gjerne til gjester med en sprø salat og et glass rødvin. Alle elsker denne retten (tør jeg påstå)! Toppingen er laget av blomkålmos med litt parmesanstrø over. Dette… Les mer