Du vil bygge sterk helse og endelig få livsstilen som gir et godt og jevnt blodsukker, riktig vekt og energien du ønsker deg. For å komme dit må du ta noen steg. Ikke fokuser på gapet mellom der du er nå og dit du vil – bryt det heller ned i små overkommelige delmål. Gi aldri opp Hva tror du… Les mer
Du vil bygge sterk helse og endelig få livsstilen som gir et godt og jevnt blodsukker, riktig vekt og energien du ønsker deg. For å komme dit må du ta noen steg. Ikke fokuser på gapet mellom der du er nå og dit du vil – bryt det heller ned i små overkommelige delmål. Gi aldri opp Hva tror du… Les mer
Du ønsker mer energi og å forebygge sykdom, holder det ikke da med et generelt sunt kosthold? Det enkleste er å ikke ta kosttilskudd, og satse på at man får i seg den næringen man trenger likevel. Men er det lurt? Fagfolk hevder at mange av våre plager og sykdommer kan unngås med et optimalisert kosthold og tilskudd av vitaminer og… Les mer
Det er så mange kostholdsråd som florerer der ute. Og alle lover de deg et sunt og friskt liv. Likevel blir vi, unnskyld språket, feitere og sykere for hvert år som går. Diabetes 2 doblet seg! Statistikken sier sitt. Tilfellene av diabetes type 2 har doblet seg de siste 15 år i tillegg er det anslått at rundt 600 000 nordmenn… Les mer
Du har bestemt deg for en sunn livsstil, Du vil ha overskudd, riktig vekt og stabilt blodsukker! Men uka er hektisk, og dersom du ikke planlegger og tilrettelegger for å holde dine helsemål, er det stor sjanse for å gi opp eller «gå i bakken» før tirsdag kveld 😉 Rutiner og forutsigbarhet er dessuten positivt for blodsukkeret. Men du trenger ikke… Les mer