• Hjem
  • Blogg
  • Coaching
    • Diabetescoaching
    • Kontakt, Produkter og Pris
    • Kundehistorier
  • Kurs
    • Enklere liv med diabetes
  • Reiser
    • Reise og kurs: Matlaging og livskvalitet på den greske øya Ikaria
    • Reiser til Italia. Matlaging og sykling i Toscana
  • Diabetes
    • Fakta om diabetes
    • Forskjellen mellom metabolsk ketose og diabetisk ketoacidose
    • Forskning
    • Leve med diabetes
    • Diabetes og psykisk helse
    • Trening for kropp & sjel
  • Oppskrifter
    • Oppskrifter for diabetes
    • Middelhavets kosthold
    • De gode sukkeralternativene
    • Frokost
    • Lunch
    • Salater
    • Middag
    • Tilbehør
    • Bakverk og kaker
    • Festmat
    • Snacks & Godis
    • Trenger vi egentlig kosttilskudd?
  • Kontakt
    • Min historie
    • Hva sier noen av de jeg har jobbet med?
    • Kontakt, Produkter og Pris
    • Email
    • Facebook
    • YouTube

Diabetescoachen

Ikaria, Hellas. Øya der folk glemmer å dø

i Blogg, Diabetes, Forskning, Ukategorisert skrevet 09/11/22

Ikaria er både den grønneste og en av de mest uberørte av de greske øyene. I tillegg er den utnevnt som en av verdens 5 Blue Zones. Middelhavsmaten er igjen kåret til verdens sunneste og mest helsebringende Jeg reiste til Ikaria for å finne ut mer om dette. I tillegg til å finne en perle av en øy, med krystallklart… Les mer

Møt hverdagen med senkede skuldre!

i Blogg, Diabetes, Lavkarbo, Ukategorisert skrevet 08/26/22

Sommer og ferie er over for de fleste. Det er tid for hverdag igjen. Og fordi du har bestemt deg for å ha overskudd, stabilt blodsukker og DIN ønskede vekt utover høsten, vil du tilbake til (eller starte) en sunn livsstil! Men uka er hektisk, og uten en plan og litt tilrettelegging er sjansen stor for at man gir opp… Les mer

Aubergine med Parmesanost (Parmigiana Di Melanzane)

i Festmat, Lavkarbo, Middag, Oppskrifter, Tilbehør, Ukategorisert skrevet 07/26/22

Denne retten er italiensk og en av klassikerne til kollega Chef Fabio Flagiello . Aubergine er en grønnsak vi ikke bruker så mye av i Norge, men den selges i de fleste matbutikker. Den har en mild smak og en konsistens som gjør at den lett tiltrekker seg andre smaker. Det gjør den ypperlig i matretter med mye smak, som… Les mer

Trenger vi egentlig kosttilskudd?

i Blogg, Diabetes, Forskning, Ukategorisert skrevet 07/04/22

Du ønsker mer energi og å forebygge sykdom, holder det ikke da med et generelt sunt kosthold? Det enkleste er å ikke ta kosttilskudd, og satse på at man får i seg den næringen man trenger likevel. Men er det lurt? Fagfolk hevder at mange av våre plager og sykdommer kan unngås med et optimalisert kosthold og tilskudd av vitaminer og… Les mer

Lavkarbo bløtkake, lavkarbo festkake, 17. mai kake, diabetes

Bløtkake

i Bakverk, Blogg, Diabetes, Lavkarbo, Oppskrifter, Snacks & Godis, Ukategorisert skrevet 05/14/22

Bløtkake er favorittkake til bursdager og 17. mai hjemme hos oss, og det har vært viktig for meg å komme frem til en oppskrift hvor kaka smaker like godt som før vi begynte på lavkarbo. Hemmeligheten ligger i sukkerbrødet. Både kremfløte og bær er jo lavkarbo i seg selv. Ingredienser til sukkerbrød: 5 egg 115 gr sukrin 130 gr mandelmel… Les mer

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 24
  • Next Page »

Hei og velkommen :-)

Jeg heter Guro og er mamma, helseentusiast og naturelsker. Jeg har også et brennende engasjement for diabetes. Min sønn har diabetes, og dermed har vi det hele familien - på en måte... :-) Du kan leve VELDIG GODT med diabetes. Som sertifisert helsecoach, kulinarisk kokk, trenings- og yogainstruktør og snart en master i folkehelse, har jeg et spesielt fokus på å hjelpe familier som lever med diabetes. Mitt mål er å bidra til å skape gode mat- og livsstilsvaner for et sunt liv med stabilt blodsukker. Denne nettsiden skal være en ressurs for hjelp, inspirasjon og ny kunnskap i tillegg til å være et miljø hvor vi kan utveksle erfaringer. Her skal vi favne alt jeg savnet når vi fikk diabetes i familien for 7 år siden. :-) Les mer…

Kategorier

  • Bakverk
  • Blogg
  • Diabetes
  • Drikker
  • Festmat
  • Forskning
  • Frokost
  • Kaker
  • Lavkarbo
  • Lunch
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Oppskrifter
  • Salater
  • Snacks & Godis
  • Tilbehør
  • Ukategorisert
  • Yoga og meditasjon

Skriv ut oppskriften

Følg meg på Facebook

Følg meg på Facebook

Siste innlegg

  • Sverres frokostvafler
  • Ikaria, Hellas. Øya der folk glemmer å dø
  • Møt hverdagen med senkede skuldre!
  • Aubergine med Parmesanost (Parmigiana Di Melanzane)
  • Trenger vi egentlig kosttilskudd?

Kontakt

 Guro Gaarder – diabetesCoach

E-post: diabetescoach@gurogaarder.no

Skype: gurogaarder

 

Copyright © 2023 · Guro Gaarder DiabetesCoach · Org.nr. 886402252

Copyright © 2023 · Glam Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

 

Laster kommentarer...