Har du lagt på deg uten å helt forstå hvorfor? Eller har du vanskeligheter med å gå ned i vekt? Det vanlige synet på overvekt er fortsatt at man spiser for mye og/eller trener for lite. Vi hører fortsatt at vi må ha et større forbruk enn inntak av kalorier for å gå ned i vekt. Denne påstanden fungerer ikke… Les mer
Nyt det søte med et stabilt blodsukker!
I denne bloggen vil jeg tipse deg om de beste, mest blodsukkervennlige og trygge alternativene for sukker som finnes på markedet nå. All søtning har potensielle negative effekter. Noen får også blodsukkerstigning eller senkning bare av å kjenne søtt på tungen. I tillegg vil alt som smaker søtt stimulere belønningssenteret i hjernen og gi oss en trang til å spise… Les mer
Raw Key Lime Pie
Key lime Pie er absolutt en av de mest populære kakene her i USA. Den kommer i mange varianter, noen mer søte andre mer sure. Paibunnen varierer også. En ting har de likevel alle til felles: Lime! Den friske limesmaken passer så godt til det søte. Søtmons som jeg er, men som også gjerne vil leve sunt – så har… Les mer
Når du får søtsug – gjør dette!
Tema for denne bloggen er SUKKER – og du vil finne ut mer om dette: Hvordan komme av sukker”kjøret” en gang for alle, og få mer jevn energi og stabilt blodsukker. Hvilke navn matindustrien gjemmer sukker bak. Hva du skal gjøre når du ikke vil gi etter for sukkertrangen. En liste over sunne sukkererstatninger, dvs naturlige søtningsmidler som… Les mer
Nytt år – nye helsemuligheter!
Desember er over, men føler du også at jula ikke helt gir slipp? Kanskje kjenner du det i kroppen, som en litt uggen ”dagen derpå” følelse. Eller kanskje ser du det på vekta? Jeg føler det på søtbehovet – som fortsatt er høyt etter en periode med mye søtt! Jula er en herlig tid, men vanene vi får kan være… Les mer
- « Previous Page
- 1
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- 24
- Next Page »