Invester i deg selv og din familie!

Kontaktinfo:

Guro Gaarder – DiabetesCoach

Org.nr: 886402252

E-post: diabetescoach@gurogaarder.no

Skype: gurogaarder

Facebook: Guro Gaarder DiabetesCoach

Priser:

En til en introduksjon/kartlegging samtale for å finne ut om jeg er den rette for å hjelpe deg og evt. din familie: Kostnadsfri etter kort kvalifisering.

Deretter kr 990,- pr samtale (ca. 60 min)

Familiesamtale kr 1290,- (ca. 60 min)

Alle samtaler skjer på Gjøvik, i Oslo eller over telefon, skype, zoom eller på messenger.

Produkter:

Måltidsplan for en uke, inkludert kartleggings- og evalueringssamtale kr 990,-

Protein behovskartlegging kr 990,-

Sukker- og matavhengighetstest, inkludert kartleggingssamtale kr 990,-

Kurs:

Enklere liv med diabetes. 5 steg til stabilt blodsukker, riktig vekt og en kropp full av energi! kr 4990,-

Gratis minikurs: Kom i gang! Få et enklere liv med diabetes, med stabilt blodsukker og mer energi.

Ønsker du en å snakke med om dine utfordringer med diabetes?

• Kanskje du har et konkret mål for helsa eller livet ditt som du ønsker hjelp til å nå?
• Føler du livet er kaotisk og vil ha hjelp til å sortere tanker og ønsker slik at du kan gå mer systematisk fram mot dine mål?
• Vil du ha konkret hjelp for å komme i gang med en livsstilsendring? Jeg hjelper deg med måltidsplanlegging, treningsprogram og tilrettelegging av rutiner og andre forhold slik at du på en smidig og rask måte etablerer den helsebringende livsstilen du vil ha.

Er dere en familie som akkurat har fått en diabetesdiagnose, eller har hatt det en stund og ønsker noen å snakke med som forstår deres situasjon og utfordringer?

Det kan være godt å få snakke med en som selv har erfart det dere går gjennom. Som selv har kjent på frykten, usikkerheten og maktesløsheten. Og som har funnet en metode som gjør at livet og hverdagen igjen blir lettere å takle. Jeg tilbyr både en til en – og familiesamtaler for å bidra til å gjøre livet enklere, harmonisk og mer forutsigbart for hele familien.

Er du mamma til en med diabetes?

Noen mener det er vanskeligere å være forelder til en med diabetes enn det det er å ha det selv! Det er vondt og hardt å se barnet sitt lide, og å ha en følelse av maktesløshet og et sterkt ønske om å tilby barnet noe bedre – uten å vite hva man kan gjøre. Usikkerhet og tusen spørsmål – jeg har vært der du er! Sammen kan vi finne veien du kan ta for å kjenne at du skaper et godt liv og en god hverdag både for barnet ditt og for deg selv.

Fokus på ressurser og muligheter.

I samtalene fokuserer vi på ressurser og muligheter, og på hvordan alt i livet vårt fungerer i et samspill. Gjennom en helhetlig tilnærming tilpasset dine/deres ønsker og behov etableres nye vaner som skaper overskudd, harmoni og god helse.

Når du er hos legen eller diabetessykepleieren har de sjelden tid til å ta en ordentlig prat. De sjekker langtidsblodsukkeret, laster ned dataene fra måleapparatet, kommer med noen råd og innspill og spør hvordan du har det. Men opplever du at de virkelig har tid til å ta en dypere samtale der og da? Selv om de gjerne vil, så er de presset på tid og neste pasient sitter allerede i venterommet.

Dersom vi ønsker å endre en vane eller gjøre noen større tilpasninger i livet så er det vanskelig å få det presset inn i en 10 min konsultasjon hos legen. Det er ikke alt vi føler vi kan snakke med legen eller sykepleieren om heller. Og ofte er det myriader av tanker som vi ikke helt har fått orden på…

Mange føler seg ensomme med sin diagnose, dette gjelder også familier med barn med diabetes.

Som din/deres coach hjelper jeg til med å få livets puslespill til å passe bedre sammen. Gjennom å mobilisere motivasjon, selvtillit og endringsvilje kommer du/dere i gang i den retningen dere vil.

Tempoet bestemmer du selv, og små skritt mot målet gir oftere varig endring. Jeg hjelper deg å ta stegene i riktig rekkefølge og å få hele familien med på veien – Og jeg gir meg ikke før dere opplever gode resultater!

Les mer om mitt coaching program

Send meg gjerne en mail med dine spørsmål til diabetescoach@gurogaarder.no