• Hjem
  • Blogg
  • Coaching
    • Diabetescoaching
    • Kontakt, Produkter og Pris
    • Kundehistorier
  • Kurs
    • Enklere liv med diabetes
  • Diabetes
    • Fakta om diabetes
    • Forskjellen mellom metabolsk ketose og diabetisk ketoacidose
    • Forskning
    • Leve med diabetes
    • Diabetes og psykisk helse
    • Trening for kropp & sjel
  • Oppskrifter
    • Oppskrifter for diabetes
    • De gode sukkeralternativene
    • Frokost
    • Lunch
    • Salater
    • Middag
    • Tilbehør
    • Bakverk
    • Festmat
    • Snacks & Godis
  • Kosttilskudd
    • Trenger vi egentlig kosttilskudd?
  • Kontakt
    • Min historie
    • Hva sier noen av de jeg har jobbet med?
    • Kontakt, Produkter og Pris
    • Email
    • Facebook
    • YouTube

Diabetescoachen

Mat som medisin

i Blogg, Diabetes, Forskning, Oppskrifter, Ukategorisert skrevet 02/13/22

Kroppen har en fantastisk egenskap som skjer helt automatisk! Den reparerer seg selv! Enten det er skader vi er påført utenifra; som sår eller brudd, eller innenfra; som skadede celler eller virusangrep.  Og jo bedre eieren av kroppen er til å gi den næringen og omsorgen den trenger, jo bedre blir kroppen i stand til å lege og reparere seg… Les mer

Fylt aubergine

i Blogg, Lavkarbo, Middag, Oppskrifter, Ukategorisert skrevet 02/13/22

De siste årene har jeg brukt mye tid på å lære fra middelhavslandenes matkultur. De har en kombinasjon av både smakfull og sunn mat som har levd og utviklet seg gjennom tusenvis av år. Middelhavskosten, som kjennetegnes av mye grønnsaker, urter, belgfrukter, ren fisk/kjøtt og olivenolje, er flere ganger kåret til verdens mest helsebringende kosthold. Auberginen er stjerna i Imame… Les mer

Brokkoli-, blomkål- og gulrotsuppe

i Blogg, Diabetes, Lavkarbo, Middag, Oppskrifter, Ukategorisert skrevet 01/10/22

Denne lavkarbo-suppen lages enkelt fra bunn og du kan bruke både ferske og frosne grønnsaker. Den er uten melk, men om du vil kan du erstatte kokosmelken med fløte. Oppskriften gir ca. 6 gode, mettende porsjoner. Ingredienser 0,5 løk finhakket 1-2 fedd hvitløk finhakket Ca 250 gr blomkål Ca. 250 gr brokkoli 3 gulrøtter 1,5 ss mejerismør/olivenolje 1 liter vann/kraft… Les mer

Vær den du vil bli!

i Blogg, Diabetes, Ukategorisert skrevet 01/01/22

Du vil bygge sterk helse og endelig få livsstilen som gir et godt og jevnt blodsukker, riktig vekt og energien du ønsker deg.  For å komme dit må du ta noen steg. Ikke fokuser på gapet mellom der du er nå og dit du vil – bryt det heller ned i små overkommelige delmål. Gi aldri opp Hva tror du… Les mer

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 34
  • Next Page »

Hei og velkommen :-)

Jeg heter Guro og er mamma, helseentusiast og naturelsker. Jeg har også et brennende engasjement for diabetes. Min sønn har diabetes, og dermed har vi det hele familien - på en måte... :-) Du kan leve VELDIG GODT med diabetes. Som sertifisert helsecoach, kulinarisk kokk, trenings- og yogainstruktør og snart en master i folkehelse, har jeg et spesielt fokus på å hjelpe familier som lever med diabetes. Mitt mål er å bidra til å skape gode mat- og livsstilsvaner for et sunt liv med stabilt blodsukker. Denne nettsiden skal være en ressurs for hjelp, inspirasjon og ny kunnskap i tillegg til å være et miljø hvor vi kan utveksle erfaringer. Her skal vi favne alt jeg savnet når vi fikk diabetes i familien for 7 år siden. :-) Les mer…

Kategorier

  • Bakverk
  • Blogg
  • Diabetes
  • Drikker
  • Festmat
  • Forskning
  • Frokost
  • Kaker
  • Lavkarbo
  • Lunch
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Oppskrifter
  • Salater
  • Snacks & Godis
  • Tilbehør
  • Ukategorisert
  • Yoga og meditasjon

Skriv ut oppskriften

Følg meg på Facebook

Følg meg på Facebook

Siste innlegg

  • Bløtkake
  • Tzatziki
  • Hvorfor litt mosjon kan bety så mye!
  • Lavkarbofamilien intervjuet av helsemagasinet Caluna
  • Blåbærmuffins

Kontakt

 Guro Gaarder – diabetesCoach

E-post: diabetescoach@gurogaarder.no

Skype: gurogaarder

 

Copyright © 2022 · Guro Gaarder DiabetesCoach · Org.nr. 886402252